Ежедневный дневник занятий скандинавской ходьбой: 27 июня 2017 года. 3,92 км

Архив рубрики Скандинавский Дневник (2017-2018)

День: четвертый

Занятие: 27 июня 2017 года.
Время занятий: 55 минут 48 секунд
Пройдено: 3,92км
Место занятий: Сосновый бор
Температура окружающего воздуха: +21 С, пасмурно.
Инвентарь: палки для скандинавской ходьбы STC EXTREME 120

Если ставите какую то задачу, особенно в спорте — то обязательно нужно ее выполнять. Естественно что не навредить здоровью и не нанести себе вред. Сейчас, кстати у врачей появился новый термин, когда при помощи занятий спортом и публикацией результатов в социальных сетях многие люди наносят себе вред. То есть берут хороший темп, большое количество занятий и публикуют все это в социальных сетях, в том же инстанграме. Но когда организм уже переходит границу усталости, то не могут отказаться от публикаций, так как приучили к этому сових подписчиков (ну или читаталей если хотите, хотя к инстаграмму это очень трудно применимо). В результате получают весьма плохой результат, который потом довольно долго исправляют, при чем с помощью врачей. Сегодняшную тренировку провели на прежнем месте, около заброшенного санатория НЗХК, немного увеличив темп.


Статистика посещений этого материала на 331 просмотров

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*